ITALIEN | CINQUE TERRE
IT-PIS-CIN-RAD-EB

Radreise von Pisa bis in die Cinque Terre

  • Die malerischen Städte Pisa und Lucca
  • Toskanische Hügellandschaft mit ihren üppigen Olivenhainen
  • Gepäcktransfer
8 Tage
schon ab 1049,- €
Reisende bewerten diese Reise mit:
3.67/5
ITALIEN | CINQUE TERRE
Reise mit Radtouren mit dem E-BikeReise mit individuellen FahrradtourenReise mit RadtourenDer Schwierigkeitsgrad für Radtouren beträgt 3

Gemütlich auf dem Fahrrad durch die Toskana - individuell

Schöne Sandstrände, bezaubernde Natur und das Flair Italiens … Gibt es etwas Schöneres? Das erleben Sie auf der Radreise von Pisa bis in die  Cinque Terre. Der Ausgangspunkt dieser Radreise das bereits genannte Pisa. Nach einem Spaziergang über die Piazza dei Miracoli, den „Platz der Wunder“, darf auch ein Abstecher zum weltberühmten schiefen Turm nicht fehlen.

Ein letzter Morgenspaziergang durch die Altstadt, und weiter geht‘s in Richtung Ligurien. Zwischen wilder Natur und atemberaubenden Kultur-Hotspots fahren Sie mit dem Rad von einer traumhaften Gegend zur nächsten. Lust auf eine abwechslungsreiche Reise durch die Toskana und Ligurien? Dann nichts wie rauf auf den Drahtesel, und los geht die Entdeckungstour durch das Hügelland!

Leistungen

  • Übernachtungen wie angeführt
  • Frühstück
  • Persönliche Toureninformation (DE, EN)
  • Gepäcktransfer
  • Bestens ausgearbeitete Routenführung
  • Reiseunterlagen 1 x pro Zimmer (DE, EN)
  • 1 Cinque-Terre-Card gültig für Bahnfahrten und den Eintritt/Wanderung in den Naturpark
  • Navigations-App und GPS-Daten verfügbar
  • Service-Hotline

Kurtaxe, soweit fällig, nicht im Reisepreis enthalten!

  

Optional:

  • Bei Leihrad inkl. Leihradversicherung
  • Rücktransfer jeden Samstag, Kosten pro Person € 79,-, für eigenes Rad zusätzlich € 29,-, Reservierung erforderlich, zahlbar vorab.

Allgemeines zur Reise

Reiseprofil

Geradelt wird auf Radwegen und überwiegend auf verkehrsarmen Nebenstraßen. Die erste Etappe ist zur Gänze flach, alle weiteren Etappen sind hügelig mit mehreren, teils auch kräftigeren Anstiegen. Am vierten Radtag lange Steigung über insgesamt 550 Höhenmeter. Überwiegend asphaltiert, nur kurze Abschnitte auch mal auf Schotterwegen. Bei Stadtein- und Ausfahrten sowie auf kurzen Verbindungsstücken muss mit etwas mehr Verkehr gerechnet werden.

Anreise / Abreise

  • Bahnhof Pisa
  • Flughäfen Pisa oder Florenz
  • Gute Bahnverbindung von La Spezia nach Pisa
  • Rücktransfer jeden Samstag, Kosten pro Person € 79,-, für eigenes Rad zusätzlich € 29,-, Reservierung erforderlich, zahlbar vorab.

Buchung von Transfer tragen Sie bitte im Kommentarfeld bei der Buchung ein mit Datum, Personenzahl, mit oder ohne Fahrrad.

Zubehör

21-Gang Unisex inkl. Leihradversicherung 99,00 €
21-Gang Herren inkl. Leihradversicherung 99,00 €
7-Gang Rücktritt Unisex inkl. Leihradversicherung 99,00 €
Leihrad-PLUS inkl. Leihradversicherung 169,00 €
Elektrorad Rücktritt inkl. Leihradversicherung 259,00 €
 

Parkinformationen

Öffentliche Garage ca. € 17,- / Tag, zahlbar vor Ort; bzw. kostenlose Parkplätze, keine Reservierung möglich!

Reisebedingungen

Stornostaffel laut Reisebedingungen des Veranstalters. 
Diese Tour wird in Zusammenarbeit mit einem Kooperationspartner durchgeführt.

Reiseroute

1. Tag: Individuelle Anreise nach Pisa

Am Abend Toureninformation und Leih-Radausgabe (sofern gebucht). Schlendern Sie bereits heute über den Platz der Wunder – die Piazza dei Miracoli – mit seinem weltberühmten, schiefen Turm.

Beispielhotel: Hotel Repubblica Marinara

2. Tag: Pisa – Viareggio ca. 30 km

Genießen Sie nochmals die zauberhafte Altstadt Pisas bevor Sie schöne Wege durch den Naturpark „Macchia Lucchese“ bis ans Meer führen. Direkt am Sandstrand entlang geht’s weiter bis in den charmanten Badeort Viareggio mit seinen teils historischen Badeanstalten. Hier oder auch schon am Weg locken zum ersten Mal die erfrischenden Fluten des Tyrrhenischen Meeres.

Beispielhotel: Sina Astor

3. Tag: Viareggio – Lucca ca. 45 km

Morgens begleitet Sie noch ein Stück die Versilia Küste bevor Sie Richtung Hinterland radeln. Entlang der „Via Francigena“, der alten Pilgerstrecke am Weg von Frankreich nach Rom, geht’s durch kleine, mittelalterliche Orte über die toskanischen Hügel bis an das Ufer des Flusses Serchio. Der gut ausgebaute Radweg führt Sie schließlich bis ins Zentrum von Lucca. Nicht nur die historische Altstadt wird Sie begeistern, ein ganz besonderes Highlight ist eine Rundtour per Rad auf der Stadtmauer.

Beispielhotel: Santori Luxury Home

4. Tag: Lucca – Castelnuovo di Garfagnana ca. 50 km

Auf dem Radweg entlang des Serchio verlassen Sie wieder die Stadt. Im heutigen Übernachtungsort Castelnuovo di G. scheint die Zeit stehengeblieben zu sein. Enge, mittelalterliche Gassen, steinerne Brücken und kleine, charmante Plätze prägen das Ortsbild.

Beispielhotel: La Lanterna

5. Tag: Castelnuovo di Garfagnana – Forte dei Marmi/Umgebung ca. 50 km

Eine wunderschön angelegte Bergstraße führt Sie heute wieder Richtung Meer. Auf den ersten 20 Kilometern überwinden Sie ca. 550 Höhenmeter und befinden sich dann plötzlich auf Höhe der Steinbrüche des weltbekannten weißen Carrara Marmors. Anschließend geht’s auch schon wieder hinunter… 30 Kilometer bergab! Im mondänen Forte dei Marmi haben Sie sich jetzt bestimmt einen Sprung ins Tyrrhenische Meer verdient.

Beispielhotel: Hotel Bencista

6. Tag: Forte dei Marmi/Umgebung – La Spezia ca. 55 km

Viel Abwechslung verspricht auch die heutige Radetappe. Saftig grüne Weinreben begleiten Sie noch auf den letzten Kilometern in der Toskana. Das charmante Fischerdorf Bocca di Magra befindet sich bereits in Ligurien und die von dort beginnende Küstenstraße bietet Ihnen fantastische Ausblicke über das tiefblaue Meer. Die pastellfarbenen Häuser in Lerici vermitteln dann schon einen ersten Eindruck von der Ligurischen Küste. Von hier sind es auch nur mehr wenige Kilometer bis in Ihren Etappenort La Spezia, einer historischen Hafenstadt mit viel Kunst, Kultur und Kulinarik.

Beispielhotel: The Poet Hotel

7. Tag: Ausflug Cinque Terre ca. 20 km Wanderung + Bahnfahrt

Der Naturpark rund um die bunten Häuserfronten der Cinque Terre – die fünf Dörfer Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola und Riomaggiore – ist 1997 zum Weltkulturerbe ernannt worden und eines der begehrtesten Fotomotive Italiens. Auf einer atemberaubenden Küstenwanderung lernen Sie diese Dörfer aus einem ganz besonderen Blickwinkel kennen. Morgens bringt Sie dazu die Bahn von La Spezia nach Monterosso. Von dort wandern Sie, immer das glitzernde Meer rechter Hand, von Dorf zu Dorf (eine Verkürzung ist jederzeit in Eigenregie per Bahn oder Boot möglich). Ab Riomaggiore geht’s mit dem Cinque Terre Express wieder zurück in Ihren Übernachtungsort La Spezia.

Beispielhotel: The Poet Hotel

8. Tag: Individuelle Abreise oder Verlängerung

Unterkunft

Hotel

3***- und überwiegend 4**** Hotels

Saison 1
30.03.2024 - 12.04.2024
28.09.2024 - 12.10.2024
Pisa 
Zusatznacht p.P. im DZ/ÜF 69,00 €
Zuschlag EZ/ÜF  39,00 €
La Spezia 
Zusatznacht p.P. im DZ/ÜF 95,00 €
Zuschlag EZ/ÜF  69,00 €
 
Saison 2
13.04.2024 - 10.05.2024
07.09.2024 - 27.09.2024
Pisa 
Zusatznacht p.P. im DZ/ÜF 69,00 €
Zuschlag EZ/ÜF  39,00 €
La Spezia 
Zusatznacht p.P. im DZ/ÜF 95,00 €
Zuschlag EZ/ÜF  69,00 €
 
Saison 3
11.05.2024 - 06.09.2024
Pisa 
Zusatznacht p.P. im DZ/ÜF 69,00 €
Zuschlag EZ/ÜF  39,00 €
La Spezia 
Zusatznacht p.P. im DZ/ÜF 95,00 €
Zuschlag EZ/ÜF  69,00 €

Buchung von Zusatznächten tragen Sie bitte im Kommentarfeld bei der Buchung ein mit Datum, Ort und Kategorie der Zusatznacht.

Termine und Preise

Anreise Samstag vom Samstag 30.04.2024 - 12.10.2024

Saison 1
30.03.2024 - 12.04.2024
28.09.2024 - 12.10.2024
Preis im DZ/Frühstück p. P. 1.049,00 €
Einzelzimmerzuschlag   469,00 €

Saison 2  
13.04.2024 - 10.05.2024
07.09.2024 - 27.09.2024
Preis im DZ/Frühstück p. P. 1.129,00 €
Einzelzimmerzuschlag   469,00 €

Saison 3  
11.05.2024 - 06.09.2024
Preis im DZ/Frühstück p. P. 1.199,00 €
Einzelzimmerzuschlag   469,00 €

Reisetermin
Unterkunft
Preis p.P.
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1129
 Einzelzimmer
€ 1598
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1129
 Einzelzimmer
€ 1598
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1129
 Einzelzimmer
€ 1598
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1199
 Einzelzimmer
€ 1668
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1129
 Einzelzimmer
€ 1598
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1129
 Einzelzimmer
€ 1598
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1129
 Einzelzimmer
€ 1598
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1049
 Einzelzimmer
€ 1518
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1049
 Einzelzimmer
€ 1518
  – Sa – Sa
 Doppelzimmer
€ 1049
 Einzelzimmer
€ 1518
  • Nicht mehr verfügbar
  • Sehr wenige verfügbar
  • Wenige verfügbar
  • Genügend verfügbar

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sehr leicht

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LEVEL1 (EINSTEIGER)

Tagesleistung und Kondition: < 80 km, < 1500 Hm:

Fahrzeit:
Bis zu 4 Stunden solltest Du schon im Sattel sitzen können

Gelände: Diese Touren finden oft auch schon im alpinen Bereich statt.

MTB-Fahrtechnik: Leicht: Auch als Anfänger schaffst Du das. Du solltest Wiesenwege, Schotterstraßen und auch gut ausgebaute Wanderwege fahren können. Kleine Hindernisse wie Stufen, oder eine hervorstehende Wurzel kann vorkommen. Über Wasserrinnen zu fahren erfordert Deine Aufmerksamkeit.

Kurven:
Die Kurven sind im Normalfall leicht zu nehmen.

Gefälle und Steigung:
Gut zu meistern. Wenn es mal steil wird Beispielweise 70% dann haben wir minimale Schiebestrecken.

LEVEL 3 (KÖNNER)

Tagesleistung und Kondition: < 100 km, < 2100 Hm: Gute körperliche Fitness setzen wir voraus. Bis zu 600 Höhenmeter (aufwärts) in einer Stunde sollten Sie schaffen. Ein regelmäßiges Training ist notwendig, dass Sie Freude an der Tour haben.

Fahrzeit: Zwischen 3 bis 5 Stunden im Sattel sitzen können sollten Dir keine Probleme bereiten.

Gelände:  Meist alpines Gelände – Da wo Mountainbiken Spaß macht. Im Mittelgebirge oder Gebirge.

MTB-Fahrtechnik: Mittel bis schwer: Du solltest Dein Fahrrad schon gut im Griff haben. Wir gehen davon aus, dass Du im Jahr mit Deinem MTB im Gelände mindestens 1000 und mehr Kilometer fährst. Über Steine, Geröll, Wurzeln, Stufen und Treppen zu fahren machen Dir Spaß. Auch die Trailabfahrten erfordern hohe Konzentration und Kraft.

Kurven: mit engen Kurven wie Spitzkehren ist oft zu rechnen.  

Gefälle und Steigung: Anstiege auch mal 2 Stunden am Stück zu fahren ist für Sie keine „Überleistung“. Das Fahrrad schieben oder tragen stellt ebenso kein Problem für Sie da, wenn es zu steil aufwärts oder abwärts geht.

LEVEL 4 (“PROFIS”)

Tagesleistung und Kondition: > 100 km, > 2500 Hm: Sehr gute körperliche Fitness setzen wie voraus. 600 Höhenmeter (aufwärts) und vielleicht noch darüber innerhalb einer Stunde stellt für Sie kein Problem dar. Zur Kondition sei zu sagen: Natürlich sind wir keine Mountainbike-Profi-Sportler. Aber unser Anspruch ist schon hoch. Ein regelmäßiges Training auch im Winter ist notwendig, damit Sie Freude an der Tour haben.

Fahrzeit: Zwischen 4 bis 7 Stunden im „Sattel“ bzw. mit dem Rad im Gelände zu sein sollte Ihnen keine Probleme bereiten.

Gelände:  
Alpines Gelände – Da wo Mountainbiken Spaß macht. Im Mittelgebirge oder Gebirge. Mit Geröll, schweren Steinblöcken, Stufen, Spitzkehren, umgefallene Bäume, Hindernisse jeglicher Art usw. kennen Sie sich aus.

MTB-Fahrtechnik: Schwer bis sehr schwer: Du solltest Dein Fahrrad bestens im Griff haben. Wir gehen davon aus, dass Du im Jahr mit Deinem MTB im Gelände mindestens 1500 und mehr Kilometer fährst. Über Steine, Geröll, Wurzeln, Stufen und Treppen zu fahren machen Dir Spaß. Auch die Trailabfahrten erfordern hohe Konzentration und Kraft. Extreme Steilrampen bei denen auch das Kettenblatt aufsitzt kommen vor. Tragestrecken sind ebenso logisch und dabei.

Kurven: Mit engen Kurven wie Spitzkehren ist oft zu rechnen. Ob rauf oder runter. Fahrtechnik ist gefordert!

Gefälle und Steigung: Anstiege auch mal länger wie 2 Stunden am Stück zu fahren ist für Sie keine „Überleistung“. Das Fahrrad schieben oder tragen stellt ebenso kein Problem für Sie da, wenn es zu steil aufwärts oder abwärts geht. Verblockte Trails, Felsbrocken, Erdrutsche sind Herausforderungen, die Ihnen Spaß machen.

— — — —

Wir weisen darauf hin, dass eine 100% exakte Klassifizierung nicht möglich ist. Mit unseren Einteilungen können Sie sich eine Vorstellung machen, was Sie erwartet. Sollten Fragen offen sein, dann rufen Sie uns bitte an.

Rennrad

Gruppenreise

Alle Reisen, die mit diesem Symbol versehen sind, sind Gruppenreisen. Das heißt hier reisen Sie in einer Gruppe und werden von einem Guide geführt.

Die Gruppengröße variiert je nach Reise.

Individual Reise

Alle Reisen, die mit diesem Symbol versehen sind, sind Individual Reisen. Das heißt hier navigieren Sie sich selber auf der Radtour ohne Guide und ohne Gruppe. 

Unsere Leistungsprofile sollen es Ihnen ermöglichen, einzuschätzen, ob Sie in der Lage sind, diese Rennradreise körperlich zu schaff en. Mit Ihrer Buchung melden Sie sich zu einer geführten Gruppen-Radreise an. Wir betonen hier die Gruppendynamik. In der Regel begleitet ein Rennradguide unsere geführten Rennradtouren. Der Rennradguide orientiert sich am Leistungsvermögen der jeweiligen Gruppenmitglieder. Dieses kann je nach Gruppe mehr oder weniger hoch sein. Der Guide ist immer bestrebt, die in der Ausschreibung genannten Touren durchzuführen und hinsichtlich des gefahrenen Tempos den bestmöglichen Kompromiss zu finden.

Sind Sie ein äußerst starker Radfahrer. Dann kann Ihnen das gefahrene Tempo möglicherweise zu langsam sein. Wir wollen Sie nicht ausbremsen und empfehlen daher äußerst starken Radfahrern Folgendes:
Sie sollten im Besitz eines Navigationsgerätes sein und evtl. auch von Kartenmaterial (min. 1:200.000). Mit den von Launer-Reisen zur Verfügung gestellten GPX-Dateien können Sie Ihrem Fahrspaß frönen und alleine oder mit ähnlich starken Fahrern vorweg fahren. Unser Rennradguide weist Sie zu Etappenbeginn in die Strecke mit Bushaltepunkten, Verpflegungsmöglichkeiten, Sehenswürdigkeiten und Ziel (Hotel oder Busverladepunkt) ein. Rennradguide und Busfahrer sind – wenn nötig und Telefonnetz vorhanden – telefonisch erreichbar.

Sind Sie der sportliche Typ, der es schafft auch am Berg den Gruppenschnitt zu übertreffen. Sie fahren in der geführten Gruppe ganz oder zeitweise mit und akzeptieren aus sportlicher Sicht ein weniger anspruchsvolles Fahren im Bewusstsein, sich für eine Gruppenreise entschieden zu haben.
Kürzere Anstiege fahren sie vorne in der Gruppe mit dem Rennradguide hinauf und warten am Scheitelpunkt auf den Rest der Gruppe. Bei längeren Anstiegen/Pässen fahren Sie Ihr eigenes Tempo und warten am Scheitelpunkt/Pass auf den Rest der Gruppe und den Rennradguide,
der lange Anstiege hinten fährt, um weniger starke Teilnehmer zu unterstützen und die Gruppe für den Fall von Pannen/Unfällen vor sich zu haben.

Sie sind der „Ausdauertyp“ (siehe 3 Räder): Für diesen Fall fahren Sie engagiert in der Gruppe das Tempo mit, das unser Guide unter Berücksichtigung
der jeweiligen Teilnehmer vorgibt.

sehr leicht

Auch für ungeübte Rennradsportler geeignet – Diese Leistungsgruppe haben wir nur im Programm, wenn wir parallel eine Trekking-Radgruppe anbieten, der Sie sich jederzeit anschließen können.

leicht

Für ungeübte Rennradfahrer mit etwas Kondition – Sie wollen nicht dauerhaft angestrengt Rennrad fahren sondern mehr die frische Luft, Land, Leute und Kultur genießen. Für diesen Fall fahren Sie, wenn in der Rennradausschreibung 2 Kilometerangaben stehen, in der Regel die kürzere Tour. Das bedeutet aber auch, dass Sie Etappen teilweise mit dem Bus überbrücken.

mittel – mittelschwer

Für geübte Rennradfahrer mit etwas Kondition – Bei dieser Tour sollten Sie vielleicht schon ca. 300 bis 600 Kilometer in den Beinen haben. Tagesleistungen bis 100 Kilometer werden vorausgesetzt. Höhenmeter bis 1500 möglich. „Sie sind eher ausdauernd. Sie können/wollen dauerhaft 23-25 km/h in der Ebene fahren und 500-650 hm/h steigen.

hoch – schwer

Für geübte und trainierte Rennradfahrer mit Kondition und regelmäßiger Betätigung. Bei dieser Tour sollten Sie mindestens 1000 bis 1500 Kilometer in den Beinen haben, damit die Tour Spaß macht! Wir gehen davon aus, dass Sie locker 5 Stunden oder auch mehr im Sattel sitzen können. Bergfahrten ob hinauf und natürlich hinunter bereiten Ihnen keine
Schwierigkeiten. Tagesleistungen bis zu 150 Kilometer sind hier keine Frage…Passerfahrung zwingend, Sie sollten in der Lage sein längere Steigungen mit min. 8/10 km/h zu fahren, Rennrad erforderlich, Fahren in der Gruppe wird erwartet, auch Windschattenfahren sollte kein Problem sein. Höhenmeter bis 2000 ab und zu auch darüber möglich. „Sie sind eher sportlich. Sie können/wollen dauerhaft 26-27 km/h in der Ebene fahren und 650-800 hm/h steigen.“

schwer – sehr schwer

Für ambitionierte Hobbysportler, mindestens 3 x wöchentliches Training wird vorausgesetzt. Hier gehen wir davon aus, dass 2000 Trainingskilometer als „Maßstab“ absolviert haben. Ebenso sollten Ihnen 6 bis 8 Stunden im Sattel richtig Spaß machen. Dann sind Sie hier richtig. Bergfahrten sind für Sie kein Thema. Hauptsache bergauf! Tagesleistungen bis 150 – aber auch darüber hinaus sind „normal“. Passerfahrung zwingend, Sie sollten in der Lage sein längere Steigungen mit min. 9/10 km/h zu fahren, Rennrad erforderlich, Fahren in der Gruppe wird erwartet, auch Windschattenfahren sollte kein Problem sein. Höhenmeter bis 3000 ab und zu auch darüber möglich. „Sie sind eher leistungsorientiert. Sie können/wollen dauerhaft 28 km/h und mehr auf der Ebene fahren und 800 hm und mehr in der Stunde steigen. „

Wenn Sie nicht die von uns vorgeschlagenen Kilometer haben, dann ist das oft kein Beinbruch, denn viele unserer Teilnehmer gehen regelmäßig zum Joggen und im Winter zum Langlaufen bzw. Skaten. Oder fahren sportiv Inliner. Dies ist eine gute Ergänzung zum Radsport, die sich natürlich in der Fitness wieder spiegelt.
Die Kilometerangaben bei den Schwierigkeitsgraden sind natürlich bei unseren Trainingslagern insbesondere im Frühjahr nicht so sehr wichtig. Sie gehen ja ins Trainingslager um Kilometer zu machen und um fit zu werden. Aber dennoch sollten Sie eine Jahresleistung der angegebenen Kilometer regelmäßig erreichen.