DEUTSCHLAND | BAYERN
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Wanderreise 5 Seen Tour in den Alpen

  • Unberührte Natur in den Ferienregionen Tegernsee, Schliersee, Spitzingsee
  • Täglicher Gepäcktransfer von Hotel zu Hotel
  • 7-Tage-sorglos-Service Rufnummer
9 Tage
schon ab 1289,- €
Reisende bewerten diese Reise mit:
4.55/5
DEUTSCHLAND | BAYERN
Reise mit individuellen WanderungenDer Schwierigkeitsgrad für Wanderungen beträgt 3

Tegernsee Schliersee Spitzingsee Sylvensteinstausee - Wanderung individuell

Wandern Sie los…und genießen Sie eine der schönsten Regionen in den Alpen. Erleben Sie tolle Touren, die nicht immer auf den Bergen gehen müssen. Der berühmte Tegernsee, der liebliche Schliersee, der raue Spitzingsee – dies sind Stationen auf dem ersten Teil der Wandertouren. Und dann geht es noch weiter an den Achensee und in die Karwendelregion, das „Kanada Oberbayerns“, mit ihren einzigartigen Ahornböden. Entlang an der wilden Isar bis zum Sylvensteinsee und via Lenggries zurück an den Tegernsee. Traumtouren, die durch die unberührte Natur in den Ferienregionen Tegernsee- Schliersee-Spitzingsee verlaufen, werden Sie begeistern! 

Leistungen

  • Individuelles Wandern (keine Gruppenreise)
  • 8 x Übernachtungen in *** bis **** Hotels und Gasthöfen
  • 8 x Frühstück
  • Täglicher Gepäcktransfer von Hotel zu Hotel
  • Wanderbeschreibung (1x pro Zimmer)
  • Wanderkarte (1x pro Zimmer)
  • Eintritt ins Markus-Wasmeier-Museum
  • 7-Tage-sorglos-Service Rufnummer

Nicht eingeschlossene Leistungen

  • Anreise und Abreise zur Tour
  • Kur-/Ortstaxe
  • Rad- bzw.
  • Wanderausrüstung 
  • Parkgebühren
  • Ausgaben des persönlichen Bedarfs
  • Trinkgelder
  • fakultative Besichtigungen
  • Verpflegung und Getränke, soweit nicht oben angegeben
  • Transfer, soweit nicht im Programm miteingeschlossen

Allgemeines zur Reise

Reiseprofil

Für diese Tour sind Trittsicherheit und bei 5-8 Stunden täglicher Gehzeit eine gute Grundkondition erforderlich. Sie wandern auf guten Wanderwegen. Ausgesetzte Stellen gibt es keine.

Informationen

Bei Aufenthalten im Zeitraum von März 2023 bis Ende 2024 ist in einigen Ortsteilen von Bad Wiessee mit Einschränkungen bei Straßen- und Wegführung, Parkplatzangebot sowie durch werktäglichen Baulärm zu rechnen.

Wandern mit Hund: Auf dieser Wanderreise können Sie gerne Ihren vierbeinigen Freund mitnehmen. Bitte teilen Sie uns bei Buchung die Rasse und die Größe Ihres Hundes mit. Eventuelle Zusatzkosten sind zahlbar vor Ort. 

Für einen stressfreien Reisestart wird eine Anreise zum Startort meistens bis zum frühen Abend empfohlen, einige Touren starten bereits mittags, hier empfehlen wir eine Anreise am Vortag (siehe Zusatznächte). Die individuelle Rückreise erfolgt am letzten Reisetag

Die Kilometerangaben sind Zirka-Angaben und können von den tatsächlich zurückgelegten Kilometern abweichen

Diese Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

Bei Nichterreichen der Mindesteilnehmerzahl behält sich der Veranstalter vor, die Reise bis vier Wochen vor dem „Anreisetermine“ abzusagen. Es wird empfohlen, die Organisation der An- und Abreise erst nach Verstreichen dieser Frist vorzunehmen.

Anreise / Abreise

  • Per PKW: Von Norden kommend auf der A8 bis Holzkirchen und dann über die B318 bis ins Tegernseer Tal. Von Süden über den Achensee und die B181, später dann B307 bis zum Tegernsee.
  • Per Flugzeug: Die nächsten internationalen Flughäfen sind: München (ca. 85 km), Salzburg (ca. 115 km), Innsbruck (ca. 90 km). Gerne organisieren wir Ihren Transfer vom Flughafen zur Unterkunft.
  • Per Bahn: Bis München und Weiterreise mit der BRB bis Tegernsee, Bus oder Taxi zum Hotel.

Parkinformationen

Je nach Hotel auf Anfrage oder auf dem Wanderparkplatz direkt vor Ort (gebührenpflichtig). Nähere Informationen erhalten Sie mit Ihren Reiseunterlagen

Reisebedingungen

Mindestteilnehmer pro Termin 4 Personen

Die Kilometerangaben sind Zirka-Angaben und können von den tatsächlich zurückgelegten Kilometern abweichen

Diese Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

Bei Nichterreichen der Mindesteilnehmerzahl behält sich der Veranstalter vor die Reise bis vier Wochen vor dem „Anreisetermine“ abzusagen. Wir empfehlen die Organisation der An- und Abreise erst nach Verstreichen dieser Frist vorzunehmen.

Deutsche Staatsbürger benötigen einen Personalausweis oder Reisepass. Für Bürger aus anderen Staaten können andere Einreise- und Visabestimmungen gelten.

Stornostaffel laut Reisebedingungen des Veranstalters.

Diese Tour wird in Zusammenarbeit mit einem Kooperationspartner durchgeführt.

Reiseroute

1. Tag: Individuelle Anreise an den Tegernsee

Reisen Sie doch etwas früher an und genießen einen herrlichen Ausblick auf den Tegernsee, der lichtblau, smaragdgrün oder karibisch türkis schimmert. Genießen Sie die Sonne bei einem leckeren Eis in einem der zahlreichen Cafés, spazieren Sie am Ufer entlang oder schwimmen Sie eine Runde im See. Der Tegernsee hat für alle etwas zu bieten.

Übernachtung am Tegernsee

2. Tag: Tegernsee – Schliersee  ( 14 km | ↑ 610 m ↓ 600 m)

Von der Ortschaft Tegernsee geht es über eine noch schönere Variante des bekannten Prinzenwegs auf die Neureuthalm, Gindelalm und über die Kreuzbergalm zum Schliersee.

Übernachtung in Schliersee

3. Tag: Schliersee – Spitzingsee ( 16 km | ↑ 720 m ↓ 410 m )

Zuerst geht es eben am Schlierseeufer entlang, dann folgt der Aufstieg zur Freundenreichalm und weiter zu den Firstalmen. Nach den Firstalmen geht die Tour bergab gen Spitzingsee.

Übernachtung am Spitzingsee

4. Tag: Spitzingsee – Kreuth / Rottach-Egern ( 19 km | ↑ 460 m ↓ 780 m)

Vom Spitzingsee geht es über die Untere Firstalm auf den Suttenstein und dem Gipfel des Stümpfling. Von hier über den Suttensattel bergab ins Naturjuwel des Suttengebiets. Vom Suttengebiet weiterer Abstieg ins Tal, dann auf dem Panoramaweg bis Oberhof und entlang der Weißach bis Rottach-Egern oder Kreuth.

Übernachtung in Kreuth oder Rottach-Egern

5. Tag: Kreuth / Rottach-Egern – Achenkirch ( 23 km | ↑ 900 m ↓ 790 m)

Mit dem öffentlichen Bus fahren Sie morgens zum Wanderparkplatz Siebenhütten in Kreuth. Durch den Wald geht es bis zur Gaisalm, entlang des Bergrückens bis zur Bayrisch-Tiroler Grenze und über die Blaubergalm auf Forststrassen nach Achenwald und weiter bis Achenkirch. Verkürzte Variante mit Transfer ab Achenwald flexibel Vorort wählbar. Gemütliche Variante Wildbad Kreuth - Glashütte ca. 8,6 km - 2,5 Std - Aufstieg ca. 81 Hm - Abstieg ca. 22 Hm.

Übernachtung in Achenkirch

6. Tag: Achenkirch – Sylvensteinstausee / Fall ( 24 km | ↑ 770 m ↓ 940 m)

Die heutige Etappe führt Sie zunächst durch den ursprünglichen Alpenpark Karwendel. Dieser steht seit 1928 unter Naturschutz und zählt damit zu den ältesten Schutzgebieten Europas. Ein großer Teil des Wassers der vielen Quellen und Bäche, die im Karwendel sprudeln, sammelt sich im Sylvensteinsee. Hier im Örtchen Fall endet Ihre heutige Etappe. Die Gegend ist ein beliebtes Ausflugsziel und Fotomotiv. Gemütlichere Variante über Walchental ca. 12,9 km - 3,75 Std - Aufstieg ca. 161 Hm - Abstieg ca. 216 Hm.

Übernachtung in Fall

7. Tag: Sylvensteinstausee Fall – Lenggries ( 22 km | ↑ 270 m ↓ 370 m  )

Von Fall entlang des Sylvensteinspeichers über das Schronbachtal und das Rohrmoosbachtal neben Bächen vorbei und durch Wälder bis nach Leger und weiter entlang der Isar bis Lenggries. Dort holt Sie der Transfer ab und bringt Sie zurück nach Fall, wo Sie heute erneut nächtigen. Gemütliche Variante entlang der Isar ca. 16,1 km - 4,00 Std - Aufstieg ca. 6 Hm - Abstieg ca. 101 Hm.

Übernachtung in Fall

8. Tag: Lenggries – Tegernsee ( 17 km | ↑ 640 m ↓ 590 m)

Am Morgen bringt Sie der Transfer wieder nach Lenggries. Starten Sie die letzte Etappe und wandern Richtung Stickel-Alm und den Hirschtalsattel bis zum Söllbach. Ab dort folgen Sie dem wildromantischen Bach bis nach Bad Wiessee am wunderschönen Tegernsee.

Übernachtung am Tegernsee

9. Tag: Individuelle Abreise

Individuelle Abreise oder Möglichkeit zur Verlängerung.

Unterkunft

Hotel

Zusatznächte 2024

Preise p.P./Nacht

folgt   

Termine und Preise

Saison 2024 Kategorie Einzelzimmer Doppelzimmer p.P.
Termin: 01.06.2024 Standard 1.599 EUR 1.289 EUR
Termin: 15.06.2024 Standard 1.599 EUR 1.289 EUR
Termin: 29.06.2024 Standard 1.599 EUR 1.289 EUR
Termin: 13.07.2024 Standard 1.599 EUR 1.289 EUR
Termin: 10.08.2024 Standard 1.599 EUR 1.289 EUR
Termin: 07.09.2024 Standard 1.599 EUR 1.289 EUR
Termin: 21.09.2024 Standard 1.599 EUR 1.289 EUR
 
Alle Preise pro Person in EURO
Mindestteilnehmer pro Termin 2 Personen
Reisetermin
Unterkunft
Preis p.P.
  – Sa – So
 Doppelzimmer
€ 1289
 Einzelzimmer
€ 1599
  – Sa – So
 Doppelzimmer
€ 1289
 Einzelzimmer
€ 1599
  – Sa – So
 Doppelzimmer
€ 1289
 Einzelzimmer
€ 1599
  – Sa – So
 Doppelzimmer
€ 1289
 Einzelzimmer
€ 1599
  – Sa – So
 Doppelzimmer
€ 1289
 Einzelzimmer
€ 1599
  – Sa – So
 Doppelzimmer
€ 1289
 Einzelzimmer
€ 1599
  – Sa – So
 Doppelzimmer
€ 1289
 Einzelzimmer
€ 1599
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Gruppenreise

Alle Reisen, die mit diesem Symbol versehen sind, sind Gruppenreisen. Das heißt hier reisen Sie in einer Gruppe und werden von einem Guide geführt.

Die Gruppengröße variiert je nach Reise.

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sehr leicht

Auch für ungeübte Radler.

leicht

Für ungeübte Radler mit etwas Kondition.

mittel

Für geübte Radler, mit etwas Kondition.

hoch

Für geübte Radler mit regelmäßiger Betätigung.

schwer

Für Hobbysportler, mindestens 3 x wöchentliches Training.

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Gruppenreise

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Die Gruppengröße variiert je nach Reise.

Individual Reise

Alle Reisen, die mit diesem Symbol versehen sind, sind Individual Reisen. Das heißt hier navigieren Sie sich selber auf der Tour ohne Guide und ohne Gruppe. 

sehr leicht

Auch für ungeübte Wanderer.

leicht

Für ungeübte Wanderer mit etwas Kondition.

mittel

Für geübte Wanderer, mit etwas Kondition.

hoch

Für geübte Wanderer mit regelmäßiger Betätigung.

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Für Hobbysportler, mindestens 3 x wöchentliches Training.

Mountainbike - MTB

Gruppenreise

Alle Reisen, die mit diesem Symbol versehen , sind Gruppenreisen. Das heißt hier reisen Sie in einer Gruppe und werden von einem Guide geführt.

Die Gruppengröße variiert je nach Reise.

Individual Reise

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Fahrrad

Alle Reisen, die mit diesem Symbol versehen sind, sind für Fahrräder ohne Elektro-Unterstützung  geeignet. Das heißt, hier können Sie entweder Ihr eigenes Fahrrad mitnehmen oder ein Fahrrad mieten

LEVEL1 (EINSTEIGER)

Tagesleistung und Kondition: < 80 km, < 1500 Hm:

Fahrzeit:
Bis zu 4 Stunden solltest Du schon im Sattel sitzen können

Gelände: Diese Touren finden oft auch schon im alpinen Bereich statt.

MTB-Fahrtechnik: Leicht: Auch als Anfänger schaffst Du das. Du solltest Wiesenwege, Schotterstraßen und auch gut ausgebaute Wanderwege fahren können. Kleine Hindernisse wie Stufen, oder eine hervorstehende Wurzel kann vorkommen. Über Wasserrinnen zu fahren erfordert Deine Aufmerksamkeit.

Kurven:
Die Kurven sind im Normalfall leicht zu nehmen.

Gefälle und Steigung:
Gut zu meistern. Wenn es mal steil wird Beispielweise 70% dann haben wir minimale Schiebestrecken.

LEVEL 3 (KÖNNER)

Tagesleistung und Kondition: < 100 km, < 2100 Hm: Gute körperliche Fitness setzen wir voraus. Bis zu 600 Höhenmeter (aufwärts) in einer Stunde sollten Sie schaffen. Ein regelmäßiges Training ist notwendig, dass Sie Freude an der Tour haben.

Fahrzeit: Zwischen 3 bis 5 Stunden im Sattel sitzen können sollten Dir keine Probleme bereiten.

Gelände:  Meist alpines Gelände – Da wo Mountainbiken Spaß macht. Im Mittelgebirge oder Gebirge.

MTB-Fahrtechnik: Mittel bis schwer: Du solltest Dein Fahrrad schon gut im Griff haben. Wir gehen davon aus, dass Du im Jahr mit Deinem MTB im Gelände mindestens 1000 und mehr Kilometer fährst. Über Steine, Geröll, Wurzeln, Stufen und Treppen zu fahren machen Dir Spaß. Auch die Trailabfahrten erfordern hohe Konzentration und Kraft.

Kurven: mit engen Kurven wie Spitzkehren ist oft zu rechnen.  

Gefälle und Steigung: Anstiege auch mal 2 Stunden am Stück zu fahren ist für Sie keine „Überleistung“. Das Fahrrad schieben oder tragen stellt ebenso kein Problem für Sie da, wenn es zu steil aufwärts oder abwärts geht.

LEVEL 4 (“PROFIS”)

Tagesleistung und Kondition: > 100 km, > 2500 Hm: Sehr gute körperliche Fitness setzen wie voraus. 600 Höhenmeter (aufwärts) und vielleicht noch darüber innerhalb einer Stunde stellt für Sie kein Problem dar. Zur Kondition sei zu sagen: Natürlich sind wir keine Mountainbike-Profi-Sportler. Aber unser Anspruch ist schon hoch. Ein regelmäßiges Training auch im Winter ist notwendig, damit Sie Freude an der Tour haben.

Fahrzeit: Zwischen 4 bis 7 Stunden im „Sattel“ bzw. mit dem Rad im Gelände zu sein sollte Ihnen keine Probleme bereiten.

Gelände:  
Alpines Gelände – Da wo Mountainbiken Spaß macht. Im Mittelgebirge oder Gebirge. Mit Geröll, schweren Steinblöcken, Stufen, Spitzkehren, umgefallene Bäume, Hindernisse jeglicher Art usw. kennen Sie sich aus.

MTB-Fahrtechnik: Schwer bis sehr schwer: Du solltest Dein Fahrrad bestens im Griff haben. Wir gehen davon aus, dass Du im Jahr mit Deinem MTB im Gelände mindestens 1500 und mehr Kilometer fährst. Über Steine, Geröll, Wurzeln, Stufen und Treppen zu fahren machen Dir Spaß. Auch die Trailabfahrten erfordern hohe Konzentration und Kraft. Extreme Steilrampen bei denen auch das Kettenblatt aufsitzt kommen vor. Tragestrecken sind ebenso logisch und dabei.

Kurven: Mit engen Kurven wie Spitzkehren ist oft zu rechnen. Ob rauf oder runter. Fahrtechnik ist gefordert!

Gefälle und Steigung: Anstiege auch mal länger wie 2 Stunden am Stück zu fahren ist für Sie keine „Überleistung“. Das Fahrrad schieben oder tragen stellt ebenso kein Problem für Sie da, wenn es zu steil aufwärts oder abwärts geht. Verblockte Trails, Felsbrocken, Erdrutsche sind Herausforderungen, die Ihnen Spaß machen.

— — — —

Wir weisen darauf hin, dass eine 100% exakte Klassifizierung nicht möglich ist. Mit unseren Einteilungen können Sie sich eine Vorstellung machen, was Sie erwartet. Sollten Fragen offen sein, dann rufen Sie uns bitte an.

Rennrad

Gruppenreise

Alle Reisen, die mit diesem Symbol versehen sind, sind Gruppenreisen. Das heißt hier reisen Sie in einer Gruppe und werden von einem Guide geführt.

Die Gruppengröße variiert je nach Reise.

Individual Reise

Alle Reisen, die mit diesem Symbol versehen sind, sind Individual Reisen. Das heißt hier navigieren Sie sich selber auf der Radtour ohne Guide und ohne Gruppe. 

Unsere Leistungsprofile sollen es Ihnen ermöglichen, einzuschätzen, ob Sie in der Lage sind, diese Rennradreise körperlich zu schaff en. Mit Ihrer Buchung melden Sie sich zu einer geführten Gruppen-Radreise an. Wir betonen hier die Gruppendynamik. In der Regel begleitet ein Rennradguide unsere geführten Rennradtouren. Der Rennradguide orientiert sich am Leistungsvermögen der jeweiligen Gruppenmitglieder. Dieses kann je nach Gruppe mehr oder weniger hoch sein. Der Guide ist immer bestrebt, die in der Ausschreibung genannten Touren durchzuführen und hinsichtlich des gefahrenen Tempos den bestmöglichen Kompromiss zu finden.

Sind Sie ein äußerst starker Radfahrer. Dann kann Ihnen das gefahrene Tempo möglicherweise zu langsam sein. Wir wollen Sie nicht ausbremsen und empfehlen daher äußerst starken Radfahrern Folgendes:
Sie sollten im Besitz eines Navigationsgerätes sein und evtl. auch von Kartenmaterial (min. 1:200.000). Mit den von Launer-Reisen zur Verfügung gestellten GPX-Dateien können Sie Ihrem Fahrspaß frönen und alleine oder mit ähnlich starken Fahrern vorweg fahren. Unser Rennradguide weist Sie zu Etappenbeginn in die Strecke mit Bushaltepunkten, Verpflegungsmöglichkeiten, Sehenswürdigkeiten und Ziel (Hotel oder Busverladepunkt) ein. Rennradguide und Busfahrer sind – wenn nötig und Telefonnetz vorhanden – telefonisch erreichbar.

Sind Sie der sportliche Typ, der es schafft auch am Berg den Gruppenschnitt zu übertreffen. Sie fahren in der geführten Gruppe ganz oder zeitweise mit und akzeptieren aus sportlicher Sicht ein weniger anspruchsvolles Fahren im Bewusstsein, sich für eine Gruppenreise entschieden zu haben.
Kürzere Anstiege fahren sie vorne in der Gruppe mit dem Rennradguide hinauf und warten am Scheitelpunkt auf den Rest der Gruppe. Bei längeren Anstiegen/Pässen fahren Sie Ihr eigenes Tempo und warten am Scheitelpunkt/Pass auf den Rest der Gruppe und den Rennradguide,
der lange Anstiege hinten fährt, um weniger starke Teilnehmer zu unterstützen und die Gruppe für den Fall von Pannen/Unfällen vor sich zu haben.

Sie sind der „Ausdauertyp“ (siehe 3 Räder): Für diesen Fall fahren Sie engagiert in der Gruppe das Tempo mit, das unser Guide unter Berücksichtigung
der jeweiligen Teilnehmer vorgibt.

sehr leicht

Auch für ungeübte Rennradsportler geeignet – Diese Leistungsgruppe haben wir nur im Programm, wenn wir parallel eine Trekking-Radgruppe anbieten, der Sie sich jederzeit anschließen können.

leicht

Für ungeübte Rennradfahrer mit etwas Kondition – Sie wollen nicht dauerhaft angestrengt Rennrad fahren sondern mehr die frische Luft, Land, Leute und Kultur genießen. Für diesen Fall fahren Sie, wenn in der Rennradausschreibung 2 Kilometerangaben stehen, in der Regel die kürzere Tour. Das bedeutet aber auch, dass Sie Etappen teilweise mit dem Bus überbrücken.

mittel – mittelschwer

Für geübte Rennradfahrer mit etwas Kondition – Bei dieser Tour sollten Sie vielleicht schon ca. 300 bis 600 Kilometer in den Beinen haben. Tagesleistungen bis 100 Kilometer werden vorausgesetzt. Höhenmeter bis 1500 möglich. „Sie sind eher ausdauernd. Sie können/wollen dauerhaft 23-25 km/h in der Ebene fahren und 500-650 hm/h steigen.

hoch – schwer

Für geübte und trainierte Rennradfahrer mit Kondition und regelmäßiger Betätigung. Bei dieser Tour sollten Sie mindestens 1000 bis 1500 Kilometer in den Beinen haben, damit die Tour Spaß macht! Wir gehen davon aus, dass Sie locker 5 Stunden oder auch mehr im Sattel sitzen können. Bergfahrten ob hinauf und natürlich hinunter bereiten Ihnen keine
Schwierigkeiten. Tagesleistungen bis zu 150 Kilometer sind hier keine Frage…Passerfahrung zwingend, Sie sollten in der Lage sein längere Steigungen mit min. 8/10 km/h zu fahren, Rennrad erforderlich, Fahren in der Gruppe wird erwartet, auch Windschattenfahren sollte kein Problem sein. Höhenmeter bis 2000 ab und zu auch darüber möglich. „Sie sind eher sportlich. Sie können/wollen dauerhaft 26-27 km/h in der Ebene fahren und 650-800 hm/h steigen.“

schwer – sehr schwer

Für ambitionierte Hobbysportler, mindestens 3 x wöchentliches Training wird vorausgesetzt. Hier gehen wir davon aus, dass 2000 Trainingskilometer als „Maßstab“ absolviert haben. Ebenso sollten Ihnen 6 bis 8 Stunden im Sattel richtig Spaß machen. Dann sind Sie hier richtig. Bergfahrten sind für Sie kein Thema. Hauptsache bergauf! Tagesleistungen bis 150 – aber auch darüber hinaus sind „normal“. Passerfahrung zwingend, Sie sollten in der Lage sein längere Steigungen mit min. 9/10 km/h zu fahren, Rennrad erforderlich, Fahren in der Gruppe wird erwartet, auch Windschattenfahren sollte kein Problem sein. Höhenmeter bis 3000 ab und zu auch darüber möglich. „Sie sind eher leistungsorientiert. Sie können/wollen dauerhaft 28 km/h und mehr auf der Ebene fahren und 800 hm und mehr in der Stunde steigen. „

Wenn Sie nicht die von uns vorgeschlagenen Kilometer haben, dann ist das oft kein Beinbruch, denn viele unserer Teilnehmer gehen regelmäßig zum Joggen und im Winter zum Langlaufen bzw. Skaten. Oder fahren sportiv Inliner. Dies ist eine gute Ergänzung zum Radsport, die sich natürlich in der Fitness wieder spiegelt.
Die Kilometerangaben bei den Schwierigkeitsgraden sind natürlich bei unseren Trainingslagern insbesondere im Frühjahr nicht so sehr wichtig. Sie gehen ja ins Trainingslager um Kilometer zu machen und um fit zu werden. Aber dennoch sollten Sie eine Jahresleistung der angegebenen Kilometer regelmäßig erreichen.